Tôi ngồi thoải mái trong phòng.Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Những người chân thật biết rằng khi thay đổi, họ không thể mất gì, thậm chí còn có thể học hỏi thêm.Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.Cuối cùng, tôi "Steer" (Lèo lái) suy nghĩ một cách có ý thức theo sự chọn lựa của mình.Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.
Ngược lại, nếu chúng ta tập trung vào việc "định nghĩa" bản thân bằng những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta sẽ ổn định hơn và ít bị ảnh hưởng bởi sự "thăng trầm" của ngoại cảnh cũng như của những người xung quanh.
