Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy.Nhờ năng lượng được hoạt hóa, được đánh thức (arousal), vô vàn tài năng được bộc lộ và có thể tạo ra vô vàn của cải cho xã hội.Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Một thính giả đã trả lời: “Ba”.Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".
Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng.
