Hãy dành khoảng năm phút cho quá trình này.Hãy thông báo với mọi người khi bạn đi vắng.Những khác biệt này ngày gia tăng khi tuổi thọ con người càng cao.Hãy cho phép bản thân cảm nhận thời gian một cách chậm rãi hơn.Hầu hết mọi người đều nhận thấy sự bừa bộn thường xuyên ở nhà hoặc chốn công sở là dấu hiệu của mức độ hỗn độn trầm trọng hơn.Mỗi chiều, hãy đặt một ô đựng hồ sơ treo, bìa lưu hồ sơ hoặc khay đựng hồ sơ lên bàn làm việc của bạn.Những hình ảnh trắng - đen đơn giản được thay thế và các cung bậc phức tạp hơn của cảm xúc xuất hiện cùng các thái cực đan xen giữa tốt và xấu, yêu và ghét, vui sướng và buồn khổ, hạnh phúc và giận dữ.Bằng cách đó, bạn sẽ phá vỡ cái vòng lẩn quẩn và bắt đầu một hiệu ứng tích cực.Khi đó, nhu cầu được đón nhận, tán thưởng và thành công trong công việc của bạn sẽ không còn nữa.Việc phân công đòi hỏi bạn phải hợp tác với những người xung quanh mình.

Xem thêm Thu gọn