trong thời gian giữa buổi chiều.Wow? Điên mất? Không hẳn thế, hãy để tôi làm cho nó rõ ràng hơn một chút.đồ thị đánh giá dữ liệu trên một trục tọa độ X Y.Mà là vì bạn cần BỚT NGỦ và VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠN!Caffeine làm tăng nhịp tim và huyết áp, nó thúc đẩy sự tỉnh táo và làm giảm mệt mỏi.Các câu hỏi bạn nên thực sự hỏi chính mình là:Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.sâu, tại sao họ có thể bị chứng mất ngủ, thiếu năng lượng trong ngày hoặc thấy mình thức dậy một vài lần vào giữa đêm.Bạn có thể làm giảm giấc ngủ của bạn bằng cách đi ngủ trễ hơn trong ngày.• Thức ăn giàu chất đường và carbohydrates đơn, nâng cao lượng đường trong máu và có thể
