Đừng lo lắng, tiếng ồn bíp bíp sẽ đánh thức bạn trong Giai đoạn 2 giấc ngủ vì giai đoạn này ngủ rất cạn và chúng ta đang rất tỉnh táo trong giai đoạn này.Nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn có lẽ là khái niệm quan trọng nhất để nắm bắt về đồng hồ giấc ngủ bên trong của bạn.Đây là những đợt bùng nổ đột ngột của hoạt động não.Hãy chắc chắn bạn cười khi bạn làm điều này.Bạn có thể gặp buồn nôn, nhức đầu, và căng cứng cơ bắp của bạn khi bạn thức dậy.Những người uống cà phê có xu hướng thường xuyên dậy vào giữa đêm để đi tiểu.Trong giấc ngủ REM cơ thể sinh học và sóng não là gần nhất với tình trạng khi chúng ta đang tỉnh táo.Tiếp theo, lấy tấm hình đầu tiên bạn làm .Dưới đây là một phân tích lượng nước trong cơ thể của bạn sử dụng mỗi ngày:Một số nhà khoa học nghĩ rằng điều này tượng trưng cho sự cố gắng dần dần của bộ não để chuyển chế

Xem thêm Thu gọn