Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người.Chúng ta sẽ nhìn người khác bằng sự thấu hiểu hơn, tầm nhìn rộng hơn và tích cực hơn.Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó.Hãy gieo hạt giống này.Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.
Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.
