Và họ biết rằng thành công hiếm khi đến trong lần thử nghiệm đầu tiên.Hoàn cảnh của Frankl còn tệ hơn tôi nhiều.Chúng ta sống trong một thế giới không hoàn hảo với những con người không hoàn hảo.Trong hàng trăm cuốn sổ tay chứa đầy những phương trình, công thức khoa học, ông thêm vào đó không gì ngoài những câu chuyện cười.Với danh sách những điều cần làm đã lập ra, chúng ta nên thường xuyên nhìn lại những điều mình mong muốn đạt được, ít nhất một lần trong một tuần, để thấy rằng bạn đã thay đổi ra sao.Thật ra, chúng ta có nhiều khả năng hơn chúng ta tưởng và ít khi chúng ta sử dụng đến nguồn năng lực nội tại này.Giọng một phụ nữ trẻ ở đầu dây bên kia vang lên:Tinh thần bạn cũng cần chất dinh dưỡng vậy!Họ hoàn thành những mục tiêu đã định rồi lại đặt ra mục tiêu mới.Ông kết hợp với trường Đại học Y khoa thuộc Viện đại học Los Angeles, đưa ra những lý giải đầy đủ và xác thực về lợi ích sinh lý của tiếng cười, trong đó phân tích rõ: Cười có thể giống như moóc-phin gọi là endorphins, làm tăng lượng kháng thể miễn nhiễm, giảm căng thẳng, giảm đau, kích thích các cơ quan nội tạng, cải thiện tuần hoàn máu…